Blog PSY et questions à propos de l’existence
Quelques sujets qui peuvent vous parler
J’écris ces articles au fil de mes inspirations, soit à travers ma propre histoire, soit via les questionnements et problématiques que j’entends lors des séances.
J’espère que vous y trouverez des pistes de réflexion, d’apaisement, de compréhension… ou l’envie d’oser entamer une thérapie.
Je vous en souhaite une bonne lecture…
Faire une thérapie, c’est la honte non ?
Même si de plus en plus de personnes font une ou des thérapies, il peut parfois être difficile de franchir le pas d’aller demander de l’aide auprès d’un « psy ». Ce serait affirmer que quelque chose ne va pas dans sa vie, et ce n’est pas évident de l’accepter. Le regard des autres peut aussi freiner […]
Quel « psy » choisir ?
Il existe une multitude de « psy » et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, sans parler des autres approches thérapeutiques (hypnose, reiki, naturopathie, sophrologie…). Le premier conseil que je peux vous donner, c’est d’abord que cela doit « vous parler », c’est-à-dire de sentir en vous qu’il y a une envie d’aller vers la démarche proposée, […]
On me dit de lâcher prise mais je ne sais pas comment faire
Il arrive des moments où tout nous envahi, les relations conflictuelles au boulot, les projets qui n’avancent pas comme on aimerait, la maison et les enfants à gérer… Nous avons l’impression de courir tout le temps, d’être partout et nulle part à la fois. La nuit, on ressasse la journée, on est obnubilé par les […]
Je n’arrive pas à décider
Nous ne savons jamais à l’avance si une décision que nous nous apprêtons à prendre est la « bonne » ou la « mauvaise ». Nous n’avons pas de boule de cristal pour éclairer nos choix. Alors parfois nous sommes tétanisés devant une prise de décision, qu’elle soit mineure ou cruciale. Cette difficulté peut être accentuée si nous avons […]
Pourquoi je me sens si triste, si vide, si mal… ?
Que ce soit passager ou récurrent, ce sentiment de tristesse, de vide, de mal-être est désagréable. Il nous plonge dans nos zones sombres et nous ne savons pas toujours d’où cela provient, qu’est-ce que cela signifie, ni comment s’en sortir. On se demande si on est « normal », ce qui « cloche » en nous, pourquoi tout à […]
