La thérapie, uniquement en cas de crise ? On pense souvent que la thérapie est destinée aux personnes en difficulté, à celles qui traversent des crises, qui se sentent perdues…

Pourquoi voulons-nous un diagnostic ? Faut-il absolument chercher un diagnostic, savoir précisément « ce que l’on a », « ce qui nous arrive » ? Pour quelles raisons avons-nous parfois besoin de « coller une étiquette »…

Lorsque Jacky Thibaud m’a contactée pour me proposer d’être interviewée dans son émission « Destination bien-être », je lui ai répondu que c’était une belle idée ! Dans cet entretien pour Dig…

« J’ai un projet qui me tenterait bien, mais je n’ose pas y aller », « Je ne me sens pas à la hauteur quand je discute avec d’autres personnes », « J’aimerais évoluer dans…

Même si de plus en plus de personnes font une ou des thérapies, il peut parfois être difficile de franchir le pas d’aller demander de l’aide auprès d’un « psy ». Ce…

Tous ces "psy", comment s’y retrouver ? Il existe une multitude de « psy » et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, sans parler des autres approches thérapeutiques (hypnose, reiki,…

Quand tout s’emmêle dans la tête et dans la vie Il arrive des moments où tout nous envahi, les relations conflictuelles au boulot, les projets qui n’avancent pas comme on…

Pourquoi est-ce si difficile de choisir ? Nous ne savons jamais à l’avance si une décision que nous nous apprêtons à prendre est la « bonne » ou la « mauvaise ». Nous n’avons…

Que ce soit passager ou récurrent, ce sentiment de tristesse, de vide, de mal-être est désagréable. Il nous plonge dans nos zones sombres et nous ne savons pas toujours d’où…